真紀のアセンションブログ



笑いと健康教室第三回目11月12日開催します

こんにちは

 

次回の笑いと健康教室は

 

11月12日 土曜日開催です。

 

内容は

 

ポジティブと健康って関係あるの?

 

日々 ポジティブにすごすための実践です。

 

 

http://nmcaa-maki.sakura.ne.jp/library/mokuji/warai/tirasi3-1.pdf

 

 

ぜひ お越しください。


今が進化の時

笑いと健康教室第二回が本日

 

終了しました。

 

ご参加くださったみなさま

 

本当に楽しい時間を一緒に創っていただき

 

ありがとうございました。

 

 

今回の教室は

 

レジュメを創っている時に

 

きたメッセージが大きかったです。

 

 

不安や恐怖を感じると

 

脳の一部の危険信号が暴走する

 

というのは

 

すでに 巷にある情報です。

 

かつては 狩猟時代に身につけた

 

自己防衛の機能であった ということ

 

 

なぜ 今これが 問題となるのか?

 

どか〜ンと降ってきました。

 

今が進化の時だと

 

人の進化の時は今であると

 

 

不安恐怖を頭で繰り返すのか

 

真逆の愛や絆で安心や幸せを感じていくのか

 

今が 人類の 成長の分岐点

 

これを超えるのが

 

新しい時代を生きていく私達である

 

 

進化するために 仕組まれていた

 

ギフトでもある

 

チャンスととらえて 向かっていくのが

 

今である

 

 

かつて

 

卵で子供を育てていた祖先が

 

哺乳類に移行できたのは

 

あまりに その時の環境が 火山噴火などで

 

悪かったためで

 

子供を想う親の気持ち

 

護る気持ちから 進化したといいます。

 

 

今私達は 

 

大切な人達を護るために

 

進化を選ぶ 今その時であると

 

はっきりわかりました。

 

 

 

 

 

 

 


笑いと健康教室 一回目 ありがとうございました 

みなさま こんばんは

 

笑いと健康教室 一回目が無事終了しました。

 

一回目は 笑いの大切さと実践という内容で

 

科学的な効果と

 

実践ワークを通して

 

実際に体験していただきました。

 

 

脳が主体でない

 

ワクワクした心を取り戻すため

 

テーマは童心にかえるで

 

好きなだけ サバをよむ 自己紹介や

 

基底のエネルギー活性化ワーク

 

笑顔の効果の体感

 

笑いヨガ

 

一人笑いと みんなで笑いの違い

 

笑顔をどう使うか?

 

瞑想などの

 

ワークと交互に

 

 

 

心の成長とアセンション

 

笑って 健康になった人の話

 

どれくらい 笑うか

 

笑いが身体の及ぼす効果

 

作り笑顔の効果

 

ミラー細胞とは

 

人はなぜ笑うか?

 

笑いの価値のたとえ

 

イメージトレーニングと脳の反応について

 

など 説明を混ぜておこないました。

 

 

いただいた 感想は

 

2時間があっという間で楽しかった

 

昔に戻れた

 

心の制約がとれた

 

実感として よくわかった

 

 

などで

 

みなさん 元気度アップされたようで

 

私もあっというまの 2時間で

 

楽しかったです。

 

 

みんなで 目的を一つにして

 

感じた素敵なことを 味わうのは

 

本当にいつも感動させて

 

いただきます。

 

 

 

第二回目は 今週の土曜日

 

心と健康 の内容です。

 

場所 横浜市 鶴見駅 徒歩1分

 

13時〜15時

 

 

 

warai555maki@yahoo.co.jp

 

まで お気軽に 問い合わせください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


笑いと健康教室 

笑いが健康にいいこと

 

看護師として いろいろな方々を見てきました。

 

 

長生きする人って こういう人が多いな

 

年をとっても 楽しめるって こういう人なのだな

 

逆を望めば そうなる という法則もたしかにあるのだな

 

など 多くの方の生き方を見てきました。

 

 

 

勤めているクリニックで

 

患者様に向けて 新聞 そして 教室と

 

やらせていただき

 

心力こそが人を創っていると言えると感じています。

 

 

 

クリニックで患者さんと 創ってきた健康教室を

 

年齢に関係なく、性別も関係なく  

 

誰でもワクワク楽しくなるように改善を重ねてきました。

 

 

心の進化 心の力こそ本当の健康 

 

アセンションだと思います。

 

関係ない人はいないと思います。

 

 

さきほど ためしてガッテンでも

 

瞑想の効果を放送していました。

 

頭を使いがちな現代人は

 

一日に18万7000項目の

 

考え事をしているそうです。

 

その内容はだいたいが

 

過去の後悔や将来の不安だそうです。

 

瞑想は呼吸に意識をむけて

 

頭での考え事を止めて

 

脳を休ませるのが

 

様々な効果を発揮しているそうです。

 

 

瞑想はヨガでもおなじみだと思いますが

 

無意識になるのは 数年の経験がいるように思います。

 

 

健康教室でも 瞑想を取り入れていますが

 

イメージ力を大事にしています。

 

イメージしたことは 実際身体では体験したことと

 

みなされている ということをもとにしています。

 

そして 前むきになれる 地球や太陽も登場する

 

楽しい瞑想です。

 

難しいことはなくて 

 

心が感動することが 心力ですから

 

それを目指しています。

 

 

何よりも 笑いは

 

ハートを開き

 

かつ

 

五次元とも関係していきますので

 

健康もいいけど 

 

もっとアセンションについて 知りたい 学びたい という方は

 

ハート健康教室も開催していますので

 

こちらの方に ダイレクトにご参加ください。

 

ハートこと 魂のこと 

 

をお話させていただきたいと思います。

 

 

 

10月15日より 笑いと健康教室を

 

みなさまに向けて 開催させていただくこととなりましたので

 

ぜひ お越しください。

 

http://nmcaa-maki.sakura.ne.jp/library/mokuji/warai/tirasi.pdf

 

ご質問 お申し込みは

 

maki@nmcaa-358.jp

 


笑いと健康教室いらしてください

こんばんは

 

子供は一日に400回笑うそうです

 

 

健康を通りこして、成長のパワーでみなぎっていますね。

 

大人になると 笑う回数はかなり減ってしまいます。

 

 

10回は笑っているでしょうか?

 

笑顔はある種心の状態を表しているようにも思います。

 

 

心に元気がないと 笑えません。

 

でもあえて笑うことで 心を元気にさせることはできるのです。

 

一回の笑いをお金にすると 300万円ほどの価値がある

 

という科学者もいます。

 

 

 

笑いがどういう効果があるのか?

 

では、普段何をしていくのか?

 

アセンションに笑いっているの?

 

はい、楽しくなければアセンションじゃありません

 

心の進化こそアセンションです。

 

 

難しいことでなく、誰に出もできる簡単なこと

 

知らないともったいないです。

 

 

理論と体験で心力を身につける

 

笑いと健康教室 ぜひいらしてください。

 

http://nmcaa-maki.sakura.ne.jp/library/mokuji/warai/tirasi.pdf


脳のネットワークは宇宙の相似象

みなさま

こんばんは

本日の笑い教室では

加藤俊徳先生の「100歳まで成長する脳の鍛え方」

から

脳のある部分とある部分がネットワークでつながっている

このつながりは年々成長する

ということでした

まるで 宇宙

そして 人

そして 細胞も 

だから 脳もしかりで

すべては つながりが大事

だし

つながっている

人の体すべてが そうなっているはずだし

それを 今教えてくれるのが脳だと思いました。

ネットワークという言い方もできるし

人と人でいえば 絆

全体が進化の中にいる

一人ひとりを

あらためて 思いました。

宇宙って素敵ですね

 

アンチエイジング

みなさま

こんばんは

メルマガの明日の内容はアンチエイジングですので

よかったら

ご覧ください

明日の7時に配信されます


http://www.mag2.com/m/0001640765.html
 

明けましておめでとうございます

    
明けましておめでとうございます

真紀です


みなさまのご健康と心の幸せを願っております



替え四字熟語

森羅万象→森羅万笑

意味 存在するすべてを笑いにして笑いあおう!!!



新年メッセージです




すべての人が宇宙の子供であることを思いだしてください

この体の細胞ひとつひとつにいたるまで

宇宙の物質で作られています

なぜ、宇宙が人を作ったのか

宇宙が愛だから

宇宙が愛だから 人が今ここにいます

すべての始まりは宇宙の愛です

愛から生まれた子供はもちろん愛なのです

誰一人そこからもれることはありません

どんなにあがこうが、どんなにそこと無関係な生き方をしようが

決して愛の外にはいきようがありません。

今まで一度たりとも

はなれたことはありません。

自分が 愛とは 距離があると思うのは

意識がそこにないだけです。

宇宙は本当のあなたを知っています。

そして

あなたが思いだすのを待ち続けています

愛に還る日を待ち続けています

それは

気の遠くなるほどの時間です。

それが無条件の愛だからです

無限の愛で

一人ひとりの成長を願い

一人ひとりに愛を送り続けてくれています



 

克服した食べ物! / この美味しさがわからないなんて!

克服した食べ物! / この美味しさがわからないなんて!


40を過ぎてセロリが食べられるようになりました。

と、言っても


食べやすい 調理方法がわかった というか

この方法なら 食べられるがわかりました



私が食べられる方法は、セロリの浅漬けです

匂いが苦手なので 軽くお湯に入れ

その後、白だしと塩、コショウで味付けするだけ


セロリは火を通すと 食べやすくなります

スープなどにしても食べやすいようです


栄養は葉の方に多くビタミンが含まれているそうなので

てんぷらにしてみましたが、ちょっと匂いが気になりました。

浅漬けは、さっぱりしているのでとてもおいしく食べられました。



セロリはカリウムが豊富なので、血圧の安定に

ビタミンCで 免疫アップ 酸化防止

ビタミンAで 目や皮膚に

鉄も含まれていて 貧血に

アピインやセネリンで、精神を安定させる効果

食物繊維が豊富なので便秘に

いいことがいっぱいな 低カロリーの野菜

なので

できるだけ、食べていきたい野菜です

40年間食べられなかったものが、食べられた時はすごくうれしかったです。















 

身体を温めると免疫が上がる

こんばんは

体温何度ありますか?

最近は35度以下の低体温の人が増えているということです


体温が上がれば、免疫の活性化 そして基礎代謝、美容にも

いいということです


寒い季節を温かく過ごす方法としても

風邪の予防にも

身体を温める方法を知っておくといいように思います


今週のメルマは

身体を温める方法で ホリスティックメンバーで様々な方法を出し合ってみました

温める速攻の食べ物 長期で体質改善をする食べ物

運動について

入浴について

そして 最も大事なのは 心がポカポカなこと

だという結論に至りました。


無料ですので、どうぞご覧ください


http://archive.mag2.com/0001640765/index.html






 

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