真紀のアセンションブログ



痛みと笑い

今日、私の職場の透析クリニック

の患者さんが

だるそうにしていたので

どうしたかを尋ねると

いつもより、坐骨神経痛が

ひどい というのです。

よくよく話を聞くと

今住んでいるところに、構造的な欠陥が見つかって

気落ちしてしまったそうです。


痛みって、気持ちが沈むと ひどくなるとのことです。

不眠や興奮も痛みに拍車をかけます。

ストレスは 痛みを増加させるんですね。

笑いと医力の本にも

ありますが、

ストレスが 交感神経と副交感神経のバランスをくずして

交感神経のスイッチが入りっぱなしになります。

体を動かしたりする時の アドレナリンがでる 交感神経が

入りっぱなしが、続いたり、異常に高くなると

不眠になったり、血圧が上がったり、頭痛、お腹の調子が悪いなど

ゆるまない 体 になります。

体がゆるまないから、眠れない、そして不調

普段より痛い

痛みがある場合 根本的な原因をとりのぞくのがベストですが、

慢性的な痛みとかは、そうもいきませんから

そんな時には、やはり

笑いの方法もためしてもいいかな〜と感じました。

笑うことで、リラックスさせていく。

ゆるませる。

この患者さんの場合、笑っても、建物の欠陥はつらいですが

ずっと、それだけを考えていたら、なおつらくなるので

時々は、笑って少しリラックス、気分転換をして

そして、現実にどうするかを 対処していくのが

いいのかな〜と思いました。

笑うと少し前むきにもなれますよね。










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