痛みと笑い
今日、私の職場の透析クリニック
の患者さんが
だるそうにしていたので
どうしたかを尋ねると
いつもより、坐骨神経痛が
ひどい というのです。
よくよく話を聞くと
今住んでいるところに、構造的な欠陥が見つかって
気落ちしてしまったそうです。
痛みって、気持ちが沈むと ひどくなるとのことです。
不眠や興奮も痛みに拍車をかけます。
ストレスは 痛みを増加させるんですね。
笑いと医力の本にも
ありますが、
ストレスが 交感神経と副交感神経のバランスをくずして
交感神経のスイッチが入りっぱなしになります。
体を動かしたりする時の アドレナリンがでる 交感神経が
入りっぱなしが、続いたり、異常に高くなると
不眠になったり、血圧が上がったり、頭痛、お腹の調子が悪いなど
ゆるまない 体 になります。
体がゆるまないから、眠れない、そして不調
普段より痛い
痛みがある場合 根本的な原因をとりのぞくのがベストですが、
慢性的な痛みとかは、そうもいきませんから
そんな時には、やはり
笑いの方法もためしてもいいかな〜と感じました。
笑うことで、リラックスさせていく。
ゆるませる。
この患者さんの場合、笑っても、建物の欠陥はつらいですが
ずっと、それだけを考えていたら、なおつらくなるので
時々は、笑って少しリラックス、気分転換をして
そして、現実にどうするかを 対処していくのが
いいのかな〜と思いました。
笑うと少し前むきにもなれますよね。
の患者さんが
だるそうにしていたので
どうしたかを尋ねると
いつもより、坐骨神経痛が
ひどい というのです。
よくよく話を聞くと
今住んでいるところに、構造的な欠陥が見つかって
気落ちしてしまったそうです。
痛みって、気持ちが沈むと ひどくなるとのことです。
不眠や興奮も痛みに拍車をかけます。
ストレスは 痛みを増加させるんですね。
笑いと医力の本にも
ありますが、
ストレスが 交感神経と副交感神経のバランスをくずして
交感神経のスイッチが入りっぱなしになります。
体を動かしたりする時の アドレナリンがでる 交感神経が
入りっぱなしが、続いたり、異常に高くなると
不眠になったり、血圧が上がったり、頭痛、お腹の調子が悪いなど
ゆるまない 体 になります。
体がゆるまないから、眠れない、そして不調
普段より痛い
痛みがある場合 根本的な原因をとりのぞくのがベストですが、
慢性的な痛みとかは、そうもいきませんから
そんな時には、やはり
笑いの方法もためしてもいいかな〜と感じました。
笑うことで、リラックスさせていく。
ゆるませる。
この患者さんの場合、笑っても、建物の欠陥はつらいですが
ずっと、それだけを考えていたら、なおつらくなるので
時々は、笑って少しリラックス、気分転換をして
そして、現実にどうするかを 対処していくのが
いいのかな〜と思いました。
笑うと少し前むきにもなれますよね。
- 2013.02.13 Wednesday
- 健康
- 23:43
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- by 真紀