真紀のアセンションブログ



笑いと健康教室 やってます

クリニックで笑いと健康教室をやり始めています。

去年は笑いが健康にいいということを

新聞にしました。

くわしくは


http://nmcaa-maki.sakura.ne.jp/library/mokuji/warai/sinbun/sinbun.html


笑いが健康にいいのは 伝わったと思ったので

実際にやっていただこうと思いました。

やらないと、知らないのと同じだな〜と思いまして。

笑いが体にいいだろう は誰でも知っていますよね

でも案外 簡単なものこそ

やろうとはしないものかな?なんて思います

結構 なになに健康法という 難しいものを

好みがちですね。

それだと長く続かなくって

3日坊主

クリニックでは、作り笑いでも脳が反応することに

着目して

笑い続けることで 健康のスイッチをオンにしていこう

という感じでやってます。

簡単な笑いヨガのように なんでも ただ笑うだけです。

自己紹介でも 一人が言ったら笑います。

一人より みんなで笑っていると

本当におかしくなってきます。

初回の時 笑いって広がるんだな〜って

心があたたくなって

体もあたたくなって

そして、笑うとすっきりしました。

前向きになりました。

きっと細胞も喜んだはずです。

今後こちらでも

笑うことの効用を紹介させていただきますね。



 

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