真紀のアセンションブログ



笑いと感情の関係

本日笑いと健康教室の日でした

今日お伝えした内容は

笑うという行動が

感情と連動する

ということです。

感情と行動は結びついていますよね

がっかりしたら、肩を落とすとか

自信がみなぎるときは 胸をはっているとか

背筋が伸びているとか

この逆もできるらしいのです。

先に行動することで

感情もそれにともなってくるということです。

だから

自信が持てない時 あえた 胸をはってみるとか

大きな声をあえて出すとか

落ち込みたくない時、 あえて笑う

悲しい時 あえて笑う

ということです。


あえて笑う

これって脳をだまして

健康スイッチオンにもできるし

感情すら 持ち上げてしまう

優れものですよ

ぜひお試しください


 

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